Drie bekende eiwitdiëten

Een goed eiwitdieet kiezen, dat doe je niet zomaar even tussen neus en lippen door. Het is van belang dat je weet waar je aan begint als je een eiwitdieet wil gaan volgen. Een eiwitdieet is een van de meest geliefde diëten op dit moment. De afgelopen jaren zijn tienduizenden mensen veel gewicht verloren door middel van het eiwitdieet. In dit artikel – en op deze website – volop aandacht voor het eiwitdieet.

Wat is een eiwitdieet?

Zoals gezegd is een eiwitdieet een bijzonder populair en geliefd dieet. Het gaat uit van eiwitten. Die hebben een positieve eigenschap, namelijk dat ze moeilijk te verteren zijn. Er komen massa’s energie bij kijken om eiwitten te verbranden en dat merk je, omdat je lichaam heel veel energie moet insturen en inzetten om dat vet verbrand te krijgen. Een eiwitdieet kan dus helpen om veel gewicht te verliezen. Bijkomend voordeel is dat eiwitten als spieren worden opgeslagen en daardoor eigenlijk alleen maar meer vet verbranden. Want sporters verbranden veel vet, doordat ze over een aardige hoeveelheid spiermassa beschikken. Een eiwitdieet is een dieet dat vanuit deze gedachte uitgaat en wat zijn theorie gebaseerd heeft op de theorie die komt kijken bij het verbranden van eiwitten.

Voorbeelden van eiwitdiëten

Eigenlijk zijn er drie eiwitdiëten die het momenteel erg goed doen. Het betreft het dr Dukan dieet (een van de eerste eiwitdiëten ter wereld), het Vitadis Slanker Leven Plan en het dieet van Proslank. Los van deze drie vormen van dieet kun je ook nog kiezen voor het volgen van een eiwitshakedieet. Dit gaat vaak gepaard met veel beweging in de sportschool, omdat je op die manier dus erg goed werkt aan het opbouwen van spiermassa. Achtereenvolgens bespreken we het Proslank dieet het Vitadis dieet en het dieet van dr Dukan.

Proslank dieet

Het eiwitdieet van Proslank benut de kracht van eiwitten optimaal. Je eet veel eiwitrijke voeding en valt zodoende als het ware vanzelf af. Proslank is een vrij nieuw dieet dat in Nederland al gretig aftrek heeft gevonden. Voordelen van dit dieet zijn dat je afvalt zonder dat je jezelf hoeft uit te hongeren en de recepten die je kan maken zijn bijzonder gevarieerd. Afvallen met een eiwitdieet volgens het plan van Proslank hoeft dus helemaal niet saai of vervelend te zijn en dat is voor veel mensen een belangrijke en vaak zelfs doorslaggevende factor bij het maken van een keuze voor een van de vele diëten. Proslank is een aanrader.

Vitadis Slanker Leven

Het Vitadis dieet is een eiwitdieet, maar je kan het ook zien als een levenswijze. Je krijgt een verschrikkelijk compleet en uitgebalanceerd programma voorgeschoteld, inclusief alle benodigdheden. Je hoeft zelf niets meer te doen, behalve het dieet te volgen en de recepten te bereiden. De coaching van het Vitadis dieet is van een bijzonder hoog niveau en daardoor is dit dieet uitgeroepen tot een van de beste diëten van het afgelopen jaar. Een aanrader voor mensen die weinig tijd hebben, maar toch effectief en blijvend af willen vallen. Want afvallen met het Vitadis eiwitdieet is blijvend. Je zal niet meer gaan jojoën.

Het dr Dukan dieet

De vader der eiwitdiëten werd ontwikkeld door de Franse arts dokter Pierre Dukan. Hij heeft zich gespecialiseerd in de wijze waarop mensen eten en afvallen en zo is in Frankrijk het Dukan dieet geïntroduceerd. Miljoenen Fransen zijn met het dieet van dr Dukan heel veel afgevallen en om die reden is dit dieet ook internationaal een groot succes. Nog altijd, zelfs jaren na dato, is dit dieet nog van essentieel belang en wordt er heel veel waarde gehecht aan de visie van dr Pierre Dukan.

Diverse eiwitdiëten

Zoals gezegd zijn er drie bekende eiwitdiëten. Met ieder van deze diëten is het goed mogelijk om af te vallen. De eiwitten zorgen niet alleen voor een manier van zelf afvallen (op de automatische piloot, zou je zelfs voorzichtig kunnen stellen), maar ook voor een gevuld gevoel. Waar andere diëten vaak tot honger leiden, is dat bij een eiwitdieet niet aan de orde. Door de eiwitten heb je de hele dag door een goed en gevuld gevoel. Een dieet kan je helpen om meer richting te geven aan een leven vol met eiwitten. Je moet hier wel voor open staan. Maar als je dat doet, zullen de resultaten verbluffend zijn.

Advertentie

Een eiwitdieet kiezen

Hoe kun je makkelijk en snel beginnen aan een eiwitdieet? Op die vraag gaan we antwoord geven in dit artikel. We vertellen je eerst wat een eiwitdieet precies is. Daarna vertellen we je waarom mensen er vaak voor kiezen om af te vallen met een eiwitdieet. Tot slot geven we je enkele voorbeelden van bekende eiwitdiëten. Zo kun jij, nadat je dit artikel hebt doorgenomen, bepalen of een eiwitdieet iets voor je is en hoe je aan een eiwitdieet kunt beginnen.

Wat is een eiwitdieet?

Eiwitten (ook wel proteïnes) zijn bepaalde voedingsstoffen die positieve eigenschappen hebben voor je lichaam. Veel sporters gebruiken eiwitten om hun gebroken spieren weer aan te laten sterken, waardoor ze meer spiermassa creëren. Eiwitten zorgen ervoor dat spieren sterker worden. Een eiwitdieet is erop bedoeld om met veel eiwitten af te vallen. Dit dieet is erg populair, omdat het uit veel ingrediënten bestaat die je gewoon in de supermarkt kunt kopen. Afvallen met een eiwitdieet is dus helemaal niet ingewikkeld. Een eiwitdieet is als het ware een manier van leven die anders is dan je tot nog toe deed, omdat je bewuster omgaat met voeding en eiwitten. Je probeert meer af te vallen dan voorheen en zult ervaren dat eiwitten daarbij een belangrijke rol spelen.

Waarom kiezen veel mensen bewust voor een eiwitdieet?

Een eiwitdieet is in de eerste plaats een makkelijk dieet. Je kunt er eenvoudig aan beginnen en hoeft niet moeilijk te doen, want eiwitten zitten in veel voeding die je dagelijks op tafel tovert. Denk aan vis, vlees, zuivel en groenten en fruit. Het gaat er nu echter om dat je deze voeding op de juiste manier combineert en nuttigt. De voordelen van een eiwitdieet op een rijtje:

• Met een eiwitdieet kun je makkelijk en eenvoudig afvallen;
• De ingrediënten die je nodig hebt voor een eiwitdieet liggen gewoon in de supermarkt;
• Je hoeft niet ingewikkeld te koken voor een eiwitdieet;
• Eiwitten hebben de positieve eigenschap dat ze energie verbranden voor je om verwerkt te worden;
• Met eiwitten werk je ook aan je spiermassa en die zorgen voor nog meer verbranding;
• Je kunt per direct een eiwitdieet in huis halen en beginnen met afvallen.

Je hebt het kunnen lezen: er zijn erg veel voordelen. Al deze voordelen zijn voor veel mensen die op zoek zijn naar een dieet een reden om voor dit dieet te kiezen. Wie weet is het ook wel een dieet dat jou op je buik geschreven is.

Voorbeelden van eiwitdiëten

Er zijn verschillende diëten die gericht zijn op eiwitrijke voeding. Denk bijvoorbeeld aan het Vitadis Slanker Leven Plan. Dit is op dit moment het beest populaire dieet, omdat het per direct toe te passen is. Je kunt er als het ware direct aan beginnen. Lees ook deze uitgebreide review van het eiwitdieet om te lezen hoe gebruikers het dieet ervaren hebben.

Los van het Vitadis Slanker Leven Plan zijn er nog enkele andere eiwitdiëten, zoals dat van dokter Atkins. Maar eigenlijk bundelt het nieuwe Vitadis dieet alle positieve eigenschappen van eerdere eiwitdiëten, waardoor je met het Vitadis dieet het beste eiwitdieet van dit moment in huis haalt. Bovendien krijg je levenslange korting als je nu direct bestelt via onderstaande link.